예뻐지기 위한 첫 단계 바른자세...거북목 연예인 누구?

사람의 인상을 좌우하는 것들 중
가장 가장 중요한 요인은 무엇일까요?

바로 자세입니다. 

특히 목이 앞으로 빠져있고
등이 굽어있는 거북목은

사람의 인상에 매우 치명적입니다.

 

자세가 나쁘면 아무리 얼굴이 예뻐도
아무리 예쁜 옷을 입어도 때가리가 나지 않습니다. 

체중이 많이 나가는 것보다

더 치명적인 단점이 될 수 있습니다.

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강소라

목선과 등선이 굽어 있는 게 보이시나요?

뭔가 굽어 있는 듯한 자세는

자신감이 없어 보이고 실제 키보다 작아보이게 합니다.

쫙 쫙 쫙 펴줘야 숨어 있는 키가 살아납니다.

 

 

 

배우 강소라는 실제로 거북목을 교정했습니다.

발레로 자세를 교정했는데요. 

그 당시 사진을 떴었죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다코타 패닝

목이 상당히 앞으로 빠져있는 케이스입니다.

어깨만 펴도 보기에 괜찮을 것 같은데

보는 사람이 다 안타까운 자세입니다.

거북목은 스스로 인지하기가 매우 어렵습니다.

객관적으로 보고 말해줄 수 있는 제3자의 객관적인 평가가

필요합니다. 주위 사람이 말해주지 않는 이상 알아차릴 수가 없지요.

 

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1초만에 자세교정하는 방법

젖가슴 바로 아래 부분인 명치를 '쫙' 편다는 느낌

명치를 쫙 펼치는 순간 말려있던 어깨도 함께 펴집니다.

그리고 소위 '똥배'라고 부르는 부위도 펴지면서

뭉쳐져 있던 똥배 살들이 '쫙' 펴집니다. 

참 쉽죠?

하루종일 이 자세를 유지하다 보면

얼마나 이 자세가 힘든 것인지 깨닫게 될 것입니다. 

멀미가 날 수 있으니 주의하시구요.

서 있을 때, 걸을 때,

밥 먹을 때, 책상에 앉아 있을 때

이 자세를 유지해야 합니다.

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이상적인 자세를 가지고 있는 연예인

설현, 쯔위, 서현은 올바른 자세의 표본입니다.

항상 허리가 곧게 서있고

가슴이 앞으로 나와있습니다.

턱은 살짝 아래를 향하고 있구요.

자세가 바르면 어깨도 펴지기 때문에

어깨라인도 매우 예쁘게 발달되어 있습니다.

쫙 쫙 쫙 펼치는 연습 오늘부터 하실거죠?