아이유 승모근 발달한 직각어깨 (ft. 승모근 없는 직각어깨)

안녕하세요.
싸이리입니다.

가수 아이유에서 배우 아이유로 확실하게 세계에 자신의 존재감을 알리고 있는 이지금(이지은) 배우님. 지금 제대로, 아주 제대로 국위선양을 하고 있습니다. 세계적인 배우들과 스타들이 모이는 칸 영화제에서 국내 브랜드 드레스를 착용하여 나타나서 보그 선정 베스트 드레서 2위에 올라버리는 클라쓰.

드레스가 아이유와 정말 잘 어울렸던 것 같아요. 디자인도 그렇고 색감도 그렇고. 그런데 말입니다. 아이유 어깨를 보고 조금 놀랐습니다. 어깨 모양이 원래 이렇게 이뻤나요? 마치 어깨에 뽕을 넣은 것 처럼 어깨 끝이 살아 있어서 이쁘더라구요.

 

 

승모근이 발달한 직각어깨

하지만 아쉬운 부분이 있습니다. 바로 아이유의 승모근입니다. 어깨 끝은 각이 살아있지만 목에서 어깨로 이어지는 선이 승모근으로 인해 매끄럽지가 않고 울퉁불퉁합니다. 특히 많이 쓰는 팔과 어깨 쪽 승모근이 많이 발달했습니다. 아이유는 오른쪽 승모근이 더 발달했습니다. 오른손 잡이인가요?

특히 정면 사진보다는 측면에서 승모근이 부각되어 보입니다. 우리 신체에서 가장 보기 싫은 근육 중 하나가 승모근입니다. 승모근이 발달하면 목이 굵어보이고 상대적으로 목이 짧아보일 수 있습니다. 그 예를 가장 잘 보여주는 사례가 송혜교입니다.

 

 

 

 

 

옆에서 보면 아이유 등이 전방으로 굽어 있습니다. 이렇게 굽은 자세는 승모근을 더 부각시키고 더 굵어보이게 만듭니다. 그래서 평소 자세를 어떻게 유지하느냐가 정말 중요합니다. 어깨와 가슴을 좀 더 편다고 생각하면 굽은 등도 함께 펴집니다.

머리를 묶거나 단발일 때 승모근이 다 드러납니다. 

 

 

 

 

목과 승모근을 가리는 스타일링을 하면 전혀 부각이 되지 않고 봉긋한 어깨가 더 살아납니다.

머리 풀면 승모근이 가려지기 때문에 티가 잘 안 납니다. 그래서 직각 어깨의 아름다움이 더 부각됩니다.

아이유보다 승모근이 더 발달한 직각어깨를 가지고 있는 배우 채수빈. 어깨끝은 살아있지만 승모근이 엄청 발달한 체형입니다. 왼손잡이인지 왼쪽 승모근이 더 크게 발달했습니다. 이 정도면 일부러 승모근을 키우는 운동을 했나 싶네요. 상상을 해보세요. 승모근만 덜어내면 정말 예쁜 어깨라인이 되겠지요?

 

승모근이 거의 없는 직각어깨

이 분들은 승모근이 발달이 안 되어 있습니다. 타고난 것도 있겠지만 평소 자세나 생활습관이 승모근이 발달할 수 없는 패턴을 가지고 있을 것 같아요. 정말 신기한 어깨네요. 목에서 어깨로 가는 선도 직각, 어깨에서 팔로 가는 선도 직각일 때 가장 이상적인 직각어깨가 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

직각어깨가 되려면 어떻게 해야하나?

1. 자세교정
굽어 있는 자세는 승모근을 더 부각시킵니다
항상 허리를 펴고 가슴을 쳐고 어깨를 뒤로 젖히는 스트레칭을 자주 해줍니다. 팔을 앞으로 보내지 말고 뒤쪽으로 보내어 같은 부위에 자극이 계속되는 승모근을 풀어줍니다.

2. 승모근을 풀어주고 어깨를 펴주는 스트레칭(매일 해야 의미가 있음)

https://youtu.be/oD8wUDLh2Xg
진짜 쉽고 간단한 승모근 풀어주고 어깨 펴는 스트레칭