아름다울미 아름다울미

숨어 있는 목을 찾아라 주위를 둘러보면 유독 불쌍(?)해 보이는 사람들이 있습니다. 뭔가 기가 죽어 있는 느낌이랄까요. 이런 분들을 자세히 관찰하다보면 등이 굽어 있거나 목이 앞으로 쭉 빠져 있는 것을 심심찮게 발견할 수 있는데요. 거북목의 전형적인 모습이라고 할 수 있습니다. 거북목과 같은 잘못된 자세가 고착화 되면 두통, 디스크, 관절염 등의통증이 유발될 수 있습니다. 거북목인 사람 치고 목이 긴 사람이 없습니다. 특히 정면에서 봤을 때 목이 거의 없는 것 처럼 보입니다. 왜냐하면 목이 앞으로 쭉 빠져있다 보니 목이 턱에 가려서 잘 보이지 않습니다. 자, 허리를 쫙 펴고 가슴을 펴고 턱을 들지 말고 아래쪽으로 살짝 당겨주세요. 이렇게만 해도 사람이 단정해 보이고 자신감 있어 보입니다. 거북이 같아 보..