제니 승모근 (승모근 생기는 이유, 승모근 생기는 생활속 습관)

승모근이 없는 것 같은 제니 

제니의 직각어깨는 정말 신이 빚어 놓은 것 처럼 아름다운데요. 그녀의 직각어깨가 더 돋보이는 이유는 바로 제니의 승모근인데요. 제니는 승모근이 거의 발달하지 않은 체형입니다. 어떻게 이럴수가 있지 싶을 정도로 승모근과 이어지는 어깨라인이 정말 아름답지요. 혹시 따로 비법이 있는지 너무 알고 싶은데 그냥 타고난 것 같습니다. 

승모근에 집착하는 내 자신에게 환멸이 느껴지기도 하지만 그 승모근 '따위'가 '아름다움(미)'에 미치는 영향은 막대합니다. 아무리 예뻐도 승모근이 솟아나 있으면 운동선수처럼 보이는 '강인함'이 느껴집니다. 그 '강인함'은 절대로 부정적인 의미가 아닙니다. 하지만 '조화'라는 측면에서 봤을 때 여성에게 승모근은 조화로운 아름다움을 해치는 요소는 맞다고 생각합니다. 요즘 가장 잘나가는 여배우 고윤정. 고윤정에 관한 글을 포스팅  한 적이 있어서 링크 걸어놓겠습니다. 

 

 

얼굴은 예쁜데 승모근이 발달한 고윤정 

 

https://psylee00.tistory.com/entry/%EA%B3%A0%EC%9C%A4%EC%A0%95-%EC%96%BC%EA%B5%B4-ft-%EB%8D%B0%EB%B7%94-%EC%B4%88-%EC%82%AC%EC%A7%84%EC%9D%98-%EA%B3%A0%EC%9C%A4%EC%A0%95%EC%9D%80-%EC%96%B4%EB%94%94%EB%A1%9C

고윤정 얼굴 (ft. 데뷔 초 사진의 고윤정은 어디로?)

 

 

 

 

 

승모근 발달시키는 생활 속 습관 
'잘못된 자세'

 

승모근 : 목에서 시작해서 등까지연결된 마름모 모양의 큰 근육덩어리. 머리를 지탱해주고 어깨를 움직이는 데 필수적인 근육 

 

모든 근육이 그러하듯 승모근도 쓰면 쓸수록 발달합니다. 특히 승모근이 발달하고 더 커지는 데 가장 큰 영향을 미치는 요소는 바로 '잘못된 자세' 입니다. 잘못된 자세 중 첫 번째가  ⑴굽어있는 등 두 번째가  ⑵머리와 목이 앞으로 나와있는 자세 입니다. 특히 스마트폰을 사용할 때 그 자세는 거북목도 유발하지만 승모근에 무리를 주는 최악의 자세입니다. 

위와 같은 잘못된 자세가 습관화되어 승모근에 지속적이고 장기적인 자극이 가해지면 승모근이 돌처럼 딱딱하게 굳어버립니다. 그 결과 목이 짧아보이고 굵어 보이게 됩니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

승모근 없애기 실제로 가능한가? 

바른 자세를 실천하고 교정을 하면 어느정도는 승모근을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 제니처럼 완벽한 선을 갖는 것은 어렵다고 생각합니다. 평생 잘못된 습관이 축적되어서 생긴 결과를 한 방에 해결하겠다는 발상이 더 신기한 것인데요. 그럼에도 꾸준하게 관리하고 신경쓴다면 아름다운 목, 승모근,어깨라인을 만들 수 있습니다. 

 

관리 없이는 안 되는 여배우들의 사례만 봐도 관리와 노력을 하면 솟아오른 승모근을 교정할 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 뭐든 꾸준히 관리하면 좋아질 수 있다는 게 여자가 가진 특권아닐까요?

https://youtu.be/bBQ1-YRsk0k